Něco se stalo

Máte pocit, že se k Vám někdo blízký chová tak, jak by neměl? Ubližuje Vám, nadává Vám, vyčítá Vám, že je všechno Vaše vina?

Máte strach z jakéhokoliv dalšího setkání? To není v pořádku, nikdo nemá právo druhého týrat psychicky nebo fyzicky.

Řekněte o tom, co prožíváte, někomu blízkému.

Někomu, komu můžete věřit. Zkuste najít chvíli, kdy budete s člověkem, kterému věříte, sám/sama a svěřte se mu. Je pochopitelné, že máte strach, ale nepomůže nechat si své pocity pro sebe.

Obraťte se na některou linku krizové pomoci.

Hovory na linkách jsou anonymní, pracovníci Vám budou naslouchat a pomohou Vám zorientovat se ve Vaší situaci a naplánovat, co dál.

Připravte si bezpečnostní plán:

Pamatujte si, kam se můžete obrátit o pomoc. Řekněte někomu, co se s Vámi děje. Připravte si s sebou doklady, peníze, léky a telefonní čísla svých přátel, příbuzných pro případ, že budete muset rychle opustit domov.

Jste-li zraněná/zraněný nebo cítíte-li se ohrožená/ohrožený na životě, vždy volejte 155 (Rychlou záchrannou službu) nebo policii.

Jste v kontaktu s osobou ohroženou domácím násilím? Zajistěte si možnost s ní mluvit v klidu a hlavně v bezpečí.

Netlačte na pilu. Ptejte se, co se konkrétně děje, ale také na to, jak se v situaci cítí. Pomozte Vašemu blízkému všimnout si, že to, co se mu děje, je “za hranou”. Nabídněte mu pohled z druhé strany - kdybyste Vy teď jemu vyprávěl to, co on Vám, bylo by to pro něj správné a v pořádku?

Ptejte se svého blízkého, co by teď nejvíc potřeboval, co by mu pomohlo.

Oceňte ho, že situaci zvládá. Podpořte ho v tom, že není jeho vina, co se mu děje. Ujistěte svého blízkého, že Vám může důvěřovat. Nezklamte jeho důvěru, nečiňte žádné kroky bez jeho vědomí.

Buďte připraveni, že reakce Vašeho blízkého mohou být váhavé a někdy dokonce nepochopitelné.

Může se stát, že se odhodlá k nějakému kroku, a pak bude chtít vše vrátit zpět. Řešení domácího násilí je náročný úkol. Váš blízký potřebuje hodně podpory. Nezlobte se na něj, když udělá rozhodnutí, se kterým nesouhlasíte. Oslavte spolu pokroky.

Vybavte svého blízkého kontakty na organizace poskytující pomoc obětem domácího násilí -

linka důvěry, intervenční centrum. Nabídněte, že ho doprovodíte.

Potřebujete-li Vy podporu, obraťte se na odbornou pomoc.

Linka důvěry může v této situaci pomoci i Vám.